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少女流產坐『小月子』
http://www.gog.com.cn  10-07-06 16:28   21CN健康頻道

  導讀:越來越多的少女在發現意外懷孕之後選擇了流產,也許在大家看來人工流產只是一瞬間的事情,不痛,也很輕松。然而你可知,流產對人所造成的傷害在日後會逐漸凸顯出來。因此,在流產之後要注意保養,也就是民間俗稱的坐『小月子』。

  越來越多的少女在初嘗禁果後,紛紛選擇流產,也許以為自己年紀輕,恢復能力強,又怕家人知道,不太注意流產後的保養。其實這是非常錯誤的做法,流產後一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為『小月子』。

  人工流產後坐『小月子』的重要性

  『小月子』的保養好壞,直接影響著女性的日後的身體健康。人工流產雖然是一種比較安全的小手術,但它對子宮內膜和宮頸都是一種創傷,術後可能發生炎癥.月經紊亂、閉經、宮頸宮腔粘連。繼發不孕合並癥等。部分女性由於哺乳期懷孕、有剖腹產史,子宮過度前屈或後屈、患子宮肌瘤及子宮畸形等,增加手術難度,偶而發生流產不全,子宮穿孔、大出血,漏吸而繼續妊娠,給下次妊娠和分娩帶來一定影響。據統計,做過人工流產的女性再分娩時,發生自然流產,產後出血,前置胎盤,胎盤粘連的幾率均明顯增高。

  手術後的注意事項是很重要的:

  1、手術後要注意適當休息,頭三天最好臥床休息。因為人工流產後,子宮內膜留下了創面,如過早活動則可能延長陰道出血時間,一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

  2、要適當增加營養,因為手術會引起少量出血,使身體受到一定的損傷,所以,應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

  3、觀察出血情況人工流產時胎盤被剝離後,子宮壁上所留下的創面可有少量出血,這種情況隨著子宮收縮及創面修復,一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現,則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在,及時就診治療。

  4、堅持做好避孕人工流產後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵,隨後月經來潮。因此,人工流產後只要恢復性生活,就要進一步加強避孕措施,在醫生的指導下,采用合適的避孕方法或絕育措施,以防再次懷孕。如准備采用節育環避孕者,可以在人工流產的同時放節育環,因為這時放環成功率高,脫落率低,副作用少。

  5、流產後機體抵抗力下降,更應注意個人衛生。由於子宮內膜留下創面,陰道分泌物增多,使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此,要特別注意外陰部的清潔衛生,及時淋浴清洗外陰部,衛生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴,勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房,以防止細菌感染。這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。

  由於為流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少,全面衡量而定。

  人工流產後的飲食原則

  人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復,飲食調整應注重以下幾點:

  (1)蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克?2克,每日量約100克?150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

  (2)人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便秘。

  (3)在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  流產後食療方

  (1)雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鍾即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

  (2)荔枝大棗湯。乾荔枝、乾大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

  (3)豆漿大米粥。豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

  (4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內髒雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

  (5)糖餞紅棗。乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鍾,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

  提示:少女流產之後切記要做好『小月子』,不要覺得不太好意思,『小月子』的保養關系到自己日後的健康,不可馬虎。

作者:  編輯: 肖珊 [發表評論]
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